TRX edzések

Heti két alkalommal tartok TRX edzéseket, kedden és pénteken esténként, estefelé. Helyszín: rossz idő esetén a Tihanyi Bencés Iskola tornaszobájában, jó idő esetén a Belső-tó partján.

A TRX edzésről röviden

A TRX egy hordozható funkcionális tréning eszköz, mellyel erőt, egyensúlyt, hajlékonyságot és az ún. core izmok stabilitását tudod fejleszteni. Legyél kezdő vagy élsportoló, a gyakorlatokat a saját fittségi szintednek megfelelően tudod végezni. 

Előnyei:

  • rendkívül széles felhasználhatóság, erőt és állóképességet fejleszt egyszerre
  • folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok
  • mivel számtalan szögben végezhetők a gyakorlatok, ezért az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak
  • kis helyen elfér, bárhova magunkkal vihetjük
  • esztétikus, funkcionális izmokat fejleszt, továbbá rendkívül intenzív edzést tesz lehetővé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét.

A futás mellett kiegészítő edzésmunkának ajánlom!

Jelentkezz be, és erősödjünk együtt!

Edzésdíjakhoz kattints!

Marsó Barna 

TRX edző, triatlon edző

Telefon: +36/20-223-7282

Keress a facebookon is: