Terepfutás, nordic walking, Ebike, úszás

Masterprint Tihany Cross terepfutás és nordic walking verseny

2023. szeptember 23.

A Terepfutók és nordicosok nagy örömére ötödik alkalommal hirdetjük meg a Tihany Cross terepfutó és nordic walking versenyünket! A különleges pályán kemény emelkedőktől kezdve, a hosszú gyors lejtőkön át mindenféle cross kihívásokkal és örömökkel lehet találkozni, amit csodálatos balatoni panoráma és néhány őszi levendulamező kísér. A terepfutók mellett a nordic walkingosokat is várjuk a 10,5 km-es távunkon! 

Előnevezés

Az előnevezést várhatóan július elején nyitjuk! 

Addig is vár a Tihany Cross instant pálya: fusd le bármelyik évszakban és gyűjtsd be a Tihany Cross érmek kimarad darabjait! 

Részletek ITT! 


Futamok:

4,2k Bulifutam. : gyönyörű balatoni panorámával

10,5 km Cross pálya: négy csodaszép levendulamezővel

21 km Cross pálya: a 10,5 km Cross pálya X 2 :)

Gyermekfutamok: ovisoknak és kisiskolásoknak egy, illetve két vidám kör a Belső-tó partján

Nordic Walking verseny 10,5 km-en

Kutyás futás az idén nem lesz, a versenyen nem lehet kutyával / kisállattal indulni.

Nevezési díjak

Sokféle kedvezményt kaphattok a nevezési díjakból, erről ITT egy külön oldalon írunk Nektek :)

A nevezési díjak tartalmazzák:

  • befutóérmet
  • chipes időmérést
  • szalagozással, táblázással biztosított útvonalat
  • frissítőpontokon a frissítőket
  • online fotógalériát - három helyen készülnek képek rólatok a pályán - tessék mosolyogni! :)
  • soft poharat a rajtcsomagban
  • BodyBox matricacsomagot
  • Futófalravaló kedvezménykupont
  • BodyBox edzéseket a versenyközpontban
  • a Csúcsforma Sportegyesület túráira szóló 10.000,- Ft-os kupont
  • SÖRt a befutóban a Zorko Legal támogatásával
  • befutósütiiiiit
  • egészségügyi ellátást
  • parkolási kártyát az esemény napjára versenyközponthoz közeli Major utcában (a Bujtor István Szabadtéri Színpad és a Művésztelep szakaszára, valamint a Kotyogós Kávéterasztól a Levendula Ház Látogatóközpontig), továbbá a Belső-tó melletti focipálya mellett az Aranyház utca folytatásában.
  • a versenyt

A verseny emblémázott technikai futópólóját az alap nevezési díjon felül 8.500 Forintért tudjátok a helyszínen megvásárolni korlátozott mennyiségben. A korábbi versenyek pólóiból a pólóbazárban válogathattok :)

Menetrend:

8:00 - 10:00: rajtcsomag-átvétel, gyermekverseny nevezés 

10:10: gyermekfutamok rajtja

10:35: gyermekfutamok eredményhirdetése

10:45: bemelegítés

11:00: Terepfutó RAJT (10,5 - 21 km -en)

11:03: Terepfutó RAJT Zorko Legal 4,2k Bulifutam

11:05: Nordic Walking RAJT

11:40: BodyBox power session - átmozgató edzés  mindenkinek

13:30: BodyBox Chill style - nyújtás, lazítás mindenkinek

14:30 Eredményhirdetés

Pályajelölés:

Különféle színű szalagozás lesz a két távon: piros feliratos szalag a negyedmaraton-körön, és zöld feliratos szalag a buli-körön. A szalagozás során egyedi, sokszor felhasználható szalagokat használunk, nem termelünk vele műanyag hulladékot. A szalagokon megtaláljátok a szervező, Marsó Barna versenyigazgató telefonszámát, használjátok, hívjátok, ha bármi gond lenne verseny közben!

A befutó szakasz azonos, itt mindkétféle jelölőszalaggal fogtok találkozni.

Frissítés:

- a 4,2 km-es pályán csak a célban lesz frissítő: víz, Penco izotóniás ital, coca-cola, szőlőcukor, gyümölcs, sós perec, és befutósüti

- a 10,5-es körön három frissítőállomás lesz: az első az Apáti templomnál (kb. 4,5 km-nél) a második az Erdei Iskolánál (kb. 7,5 km-nél) és a célban: víz, Penco izotóniás ital, coca-cola, szőlőcukor, gyümölcs, sós perec, és befutósüti

- a 21 km-en összesen tehát hat frissítőpont lesz, a 10,5 km-es pálya 2x :)

Vidd magaddal a futásra a rajtcsomagban lévő soft poharat!

A póló

Az idei professzionális Tihany Cross póló bielasztikus "single jersey" kötött anyagból készül, 4 írányban nyúló, könnyű, 110gr-os alapanyag, amely 83%-ban mikroszálas poliészter/ 6% poliészter és 11% elasztán.
Ez a sokak által használt anyag a legkedveltebb futópóló alapanyagok egyike.

Nem fog csalódást okozni!

Pólós nevezés már nem fogadunk, de a versenyközpontban, a pólóbazárban lesz lehetőségetek megvásárolni. 

Díjazás:

Terepfutás 10,5 km-es és 21 km-es távokon:

  • felnőtt (-40 éves korig) első három férfi és nő
  • szenior (41-55 éves korig) első három férfi és nő
  • veterán (56 éves kor felettiek) első három férfi és nő

Terepfutás 4,2 km-es távon:

  • junior -17 éves korig) első három fiú és lány
  • felnőtt (18-40 éves korig) első három férfi és nő
  • szenior (41-55 éves korig) első három férfi és nő
  • veterán (56 éves kor felettiek) első három férfi és nő

A nordic walking verseny díjazása:

  • elit ( - 55 éves korig) első három férfi és nő
  • master ( 56 éves kor felettiek) első három férfi és nő

A díjazottak csodaszép érmet kapnak, ezenkívül partnereink ajándékait. Az abszolút elsők egyedi trófeát vihetnek haza :)

Sör a befutóban - hoppá!

A befutósör minden Tihany Cross távon futónak jár! A célba érkezés után a befutóéremmel a sörcsaphoz léptek és már csordul a finom HopTop Bécsi Ászok Kraftsör a softcupba.Az alsóerjesztésű sörkülönlegesség egy 5,3% alkoholtartalmú Vienna Lager típusú sör, ami Ariana komlóval készül, amitől csodálatos borostyán színét is kapja. Röviden, a Bécsi Ászok az egyik legfinomabb tradicionális Lager sör. 

Ne hagyd ki, sörözz a Belső-tónál szilikonpohárból!  :D

Maradj egész hétvégére!

A verseny utáni vasárnap maradjatok a Tihany Cross teljesítménytúrára, ami egy nagyon különleges, rendhagyó túra lesz. Te tervezed a saját utadat, és a saját kihívásaidat! Így lesz kerek a félszigetnyi élmény! És természetesen a futóknak, nordicosoknak jelentős kedvezmény ;-)

Nevezz be a családdal, vagy a barátokkal hogy ők is átéljék a "Tihany Cross Fílinget"!

KATTINTS AZ INFÓKÉRT! 

Hajrá Crossosok!

Szállást? - Pihenj a Hello Balcsi!-ban!

A Tihanyi-félsziget csodaszép zugában találjátok a Hello Balcsi! panziót, ahol 21 db 2-3-4 ágyas szoba várja vendégeit, ráadásul a Tihany Cross Weekenden csak Nektek 15% kedvezménnyel!

A 15% kedvezményre jogosító kuponkódot a nevezés visszaigazoló e-mailben küldjük! Ha már neveztél, és foglalnál szállást a Hello Balcsiban, írj, és küldjük a kupont! A kedvezmény a Masterprint Tihany Cross terepfutó és nordic walking verseny résztvevőire is, és a Félszigetnyi kihívás teljesítménytúrán résztvevőkre is vonatkozik! Bár a legjobban akkor tudod kimaxolni szeptember utolsó hétvégéjét, ha mindkét nap velünk sportolsz!

A szeptember 10.-ig nevezők között pedig kisorsolunk egy egyéjszakás kalandot két fő részére a Hello Balcsiban!

Hajrá Crossosok!

A panziót itt találjátok a weben: https://hellobalcsitihany.hu/

Szolgáltatások:

A versenyközpontban a PENCO standon folyamatos tanácsadás lesz a táplálékkiegészítőkről - nem csak profi sportolóknak! Készüljetek, kérdezzetek!

Magyarországon terepversenyen első alkalommal nálunk volt jelen a Scott futócipőket forgalmazó New Motion Sport! Idén sem lesz másképp! Ha valami igazán innovatív futócipőre, futócuccra vágysz, ott a helyed a standjukon! :)

Balaton Bike Tour kerékpár tesztelési lehetőséggel várnak Benneteket! Próbáljátok ki a csúcsszuper E-bike-okat a Belső-tó körül!

Ismerd meg személyesen, a Csúcsforma Sportegyesület motorját, CsúcsZsú-t, és az általuk szervezett túrákat! Keresd a Csúcsforma standot a versenyközpontban, és használd fel a rajtcsomagodban található 10.000,- Forintos kupont náluk mihamarabb! Tuti a Csúcsélmény! 

Itt lesz a Bodybox Budaörs csapata, edzésekkel a Belső-tó partján a verseny alatt, a rajtcsomagokban lesznek #BodyBox-os ajándékok, - jaaaaj má' nem ilyen uncsi cuccok, tényleg menő lesz - ezenkívül lesz egy tök menő 'InstaFal' ami előtt posztolhattok, szelfizhettek orrba szájba, és a megfelelő hashtaget használva még ajándékokat is lehet nyerni.... És hogy ki is az a BodyBox, erről olvassatok egy kicsit ITT! :)

Jön a Futófalravaló csudakedves csapata is egy kis standdal, ahol mi is vár rátok?  Játék Játék Játék nyereményekért- Kipróbálhatod a futók által használt egyik legnépszerűbb stabilitást fejlesztő eszközt- Futópólók, melyeket a helyszínen akár azonnal személyre szólóan feliratoznak - Éremtartók minden mennyiségben - Fejpántok, sapik, sálak - Mindenféle hasznos futó kacatok. 

Idén is vállaljatok +300 métert egy igazán jó ügyért!

A versenyen, a befutó után idén is lesz lehetőség egy jó ügyet szolgálni. A KórházSuli Alapítványt segíthetik azok, akik a választott táv teljesítése után lefutják vagy legyalogolják a jótékony célra kijelölt plusz 300 métert. Minden egyes 300 MÉTER A GYERMEKEKÉRT futó után a Masterprint Kft. 2.000 Ft-tal támogatja a KórházSuli küldetését, akik tartós gyógykezelés alatt álló gyerekek otthoni oktatását segítik és vezetik vissza őket az iskolai közösségbe, hogy ne szakadjanak le. Európában egyedüliként ők azok, akik önkétes kortárs diákok segítségével (középiskolások és egyetemisták) oktatják a tartós gyógykezelés alatt álló gyerekeket egy egyedi módszertan alapján.

Kérjétek a karszalagot a nevezési / rajtcsomag átvételi sátorban, amit a +300 méter jótékonysági kör után az önkéntesek begyűjtenek, összeszámolnak, és a Masterpint Kft támogatásra vált át! 

Előre is köszönjük a KórházSuli nevében, hogy levezetésként gondoltok a sok kis beteg gyermekükre <3

Szívből köszönjük TihanyCross 2021! 

Köszönjük, hogy a tavalyi versenyen is vállaltátok a plusz kört! <3

A Gyulafirátóti Gyermekotthonnak 500.000,- Ft adomány gyűlt össze a sok-sok lefutott, szívből adományozott +300 méterrel, amit a Masterprint Kft váltott forintra. A Gyermekotthon nevében is köszönjük, hogy partnereink voltatok ebben, és a gyermekeknek a kültéri játékokra az adomány összegyűlhetett. 

Az eredménylistát, IDE kattintva eléritek a Watchman Timing oldalán. 

Rajtlista

A rajtlista nem automatikusan frissül, tájékoztató jellegű. Azokat a futókat is tartalmazza, akik még nem véglegesítették pénzügyi teljesítéssel a nevezésüket. 

Legyetek szívesek ellenőrizzétek az adataitokat! Ha valami nem stimmel, írj emailt: marso.sarolta@tihanysport.com 

A pirossal jelölt adatokat módosítottuk kézzel a Ti kérésetekre! :) Igen, azt is érdemes ellenőrizni, hogy a listán fiú vagy vagy lány! Legyél önmagad! 

Természetvédemi előírások a versenyen

"A verseny során a vadon élő állatok zavarása, valamint a védett és fokozottan védett növények, állatok és ásványok, kőzetek gyűjtése, károsítása tilos, és kötelező az érintett élőhelyek állapotának és értékeinek megőrzése, valamint a vonatkozó szabályok, előírások betartása."

Köszönjük, hogy vigyáztok az ország méltán híres, elsőként természetvédelmi körzetté nyilvánított kicsike ékszerdobozára. Nagyon büszkék vagyunk rá, hogy a Nemzeti Park és a Zöldhatóság évről-évre bizalmat szavaz a versenyünknek, és mi lehetünk az egyetlen olyan sportrendezvény, amelyik a tihanyi Őslevenduláson keresztül kijelölheti számotokra ezt az egyedülálló útvonalat. Tudni fogod, hogy odaérsz, páratlan élmény lesz, még ha nem is a virágzás kellős közepén járunk!

Szeretnél egy fincsi ebédet a verseny után? 

A versenyközpontba kitelepül a TihanyMenü csapata, és helyben sütik Nektek a girllezett finomságokat. A nevezési felületen + 2.200,- Forintért tudsz előrendelni magadnak! 

Létszámlimit:

Létszámlimit: 300 fő! Hajrá Crossosok! 

Helyszín:

Rendezvényközpont: a tihanyi Belső-tó partján, a szürke marha gulya és a régi focipálya melletti füves területen, és a  Kotyogós kávéterasz udvarán :)

Csomagmegőrző a nevezési sátorban kerül kialakításra.

Mit hozz magaddal a versenyre? 

  • futófelszerelés, a megszokott módon: terepfutó cipő erősen ajánlott! A 10,5 km-es kör 96,2 %-a terep: füves tópart, sziklás lejtő - emelkedő, szőlők között vezető dűlőút, erdei széles ösvény és murvás-pocsolyás külterületi út, a tóparton pedig számtalan ürgelyuk :) 
  • pohár / kulacs: használd a sajátodat, amit a rajtcsomagban találsz: a frissítőállomásokon, ne termeljünk szemetet! Vidd magaddal a futásra is, ha a 10,5 km-en, a 21 km-en vagy a nordic walking versenyen indulsz! A bulifutáson nem lesz közben frissítés, de a célban igen :)  Köszönjük a finom, friss ivóvizet a DRV-nek <3
  • a rajtszám feltűzéséhez biztosítótű vagy rajtszámtartó. (természetesen lesz a versenyközpontban is lesz, ha véletlenül otthonhagyod)
  • kockás plédet a futás utáni lazításhoz. Hozunk SMR hengereket, amit a frissítőn kérhetsz!
  • és a jókedvedet se felejtsd otthon ;-)

Mire számíthatsz, ha ideérsz a versenyközpontba?

  • Kérünk Benneteket, érkezzetek reggel 8 és 10 között a versenyközpontba. 
  • Rajtcsomag átvételkor azt a nevet mondjátok, amit a nevezési felületre írtatok, így fogják az önkéntesek megtalálni a csomagotokat. (ha már nem tudod mit írtál, nézd meg a számlán!)
  •  Ha egy barátod nem tud eljönni, és megkért, hogy vidd el a rajtcsomagját, kérjük, ezt mindenképp jelezd! A rajtszámát semmiképp ne vidd el!
  •  A rajtszámokat verseny után visszagyűjtjük, figyelj majd, hogy ne maradjon Nálad!  
  • Futás után le tudtok zuhanyozni a Tihanyi Bencés Iskola alsó szintjén lévő öltözőkben. (A versenyközpont szomszédságában) Ezeket a mosdókat egész nap használhatjátok. MobilWC-k pedig leszek közvetelnül a versenyközpontban is.
  • Kérd a +300 méteres jótékonysági futás karszalagját is az önkéntesektől. Vised addig, amig nem teljesíted ezt a kis kört! A KórházSuli Alapítvány nevében szívből köszönjük! 
  • A pályákon kétféle szalagozás lesz: piros feliratos a 10,5 km-es körön, és zöld feliratos a 4,2 km-es körön. Az utolsó kb. 1,5 km közös, itt mindkét szalag lóg egymás mellett! A bulifutás elején lesz kerékpáros felvezetés is, terveink szerint.
  • Nagy szeretettel várunk Benneteket! <3

A gyerekfutamok

Ovis és kisiskolás (alsó tagozatos) kategóriákban kerülnek meghirdetésre. Az ovisoknak kb. 400m-t, a kisiskolásoknak 800m-t kell teljesíteni a Belső-tó partján kijelölt pályán. Minden célba érkező befutóérmet és sütit kap. Mindkét távon az első három fiú és a kislány külön díjazásban részesül.

A gyerekfutamokra nevezni csak a helyszínen lehet! Nevezési díj: 1.000,- Ft.

Az általános iskola felső tagozatosait már az 4,2 km-es távra várjuk szeretettel!

Nordic walking versenyre vonatkozó szabályok

  • A nordic walking verseny a terepfutásra kijelölt 10,5 km-es pályán kerül megrendezésre, a terepfutással egyidejűleg, külön rajt időponttal.
  • A nordic walking kategóriában kizárólag nordic walking botokkal lehet indulni.
  • A nordic walking kategóriában induló versenyzők a teljes táv alatt nordic walking lépéstechnikák alkalmazásával versenyezhetnek. (Ez azt jelenti, hogy botok aktív használata nélkül nem lehet pl futni.) Nordic jogging, illetve egyéb ugró és futó nordic walking technika alkalmazásával teljesíthető a táv.
  • Nordic walking versenyen induló versenyzők díjazása két korcsoport és férfi női kategóriában lesz.

Megközelítés:

- ha a 71-es főút felől érkezel, a Tihany falu (ne a Tihany-rév) bejárót válaszd! A faluban haladj végig a főutcán (Kossuth Lajos utca) és a Tihanyi Bencés Iskola, illetve a Levendula ház látogatóközpont felé az Aranyház utcai kereszteződésben kanyarodj jobbra! A Kotyogós Kávéterasz közelében már jó helyen vagy, parkolj le!

- ha a komp felől érkezel, a kompról való lehajtás után egyenesen gyere a falu irányába. Ha beértél a faluba - kb. 2 km a komptól - az első buszmegállónál lévő kereszteződésben kanyarodj balra, az Aranyház utcába a Tihanyi Bencés Iskola illetve a Levendula látogatóközpont irányába. Itt már a helyszín közelében vagy, keress parkolóhelyet!

- ha busszal érkezel, az iskolai buszmegállónál (Tihany alsó) szállj le, és sétálj le a Belső-tó partjára.

Parkolás:

A versenyközpont közelében ezeken a helyeket tudtok parkolni:

- A Tihanyi Bencés Iskola Major utcai bejáratánál lévő murvás parkolóban

- Major utcán a szabadtéri színpadtól a Művésztelepig

- Major utcán a Tihanyi Bencés Általános Iskolától az Aranyház utcáig, és a tóparti focipálya melletti földúton a Családi szabadidőparknál

A verseny résztvevőinek az Önkormányzat ingyenes parkolást biztosít. Ehhez parkolójegyet az alábbiakban letölthetitek vagy versenyközpontban kaphattok.

A parkolókártya csak a Major utca Bujtor István Színpad és a Művésztelep szakaszára, valamint a Kotyogós Kávéterasztól a Levendula Ház Látogatóközpontig, továbbá a Belső-tó melletti focipályánál és az Aranyház utca folytatásra érvényes. 

Nevezés visszamondása

A regisztrációt kizárólag emailben (marso.sarolta@tihanysport.com) lehet lemondani, 2022. augusztus  26-ig. A nevezés törlésével a nevezési díjat (500 Ft-tal csökkentett mértékben) a Szervező visszafizeti az e-mailben egyeztetett bankszámlára. 2022. augusztus 26-a után lemondott nevezések esetén a nevezési díjat visszafizetni nincs lehetőség. Ez kizárólag akkor áll fenn ez a lehetőség, ha a verseny normál körülmények között meg lesz tartva. A verseny törlésével, módosításával kapcsolatos információk az alábbiakban olvashatóak.

 Nevezés átadása

A regisztrációt más személy részére kizárólag emailben (marso.sarolta@tihanysport.com) lehet átadni, 2022. szeptember 20. 20.00 óráig. A regisztráció átadásának költsége nincs. Nem fogadjuk el az átadást telefonon, messengeren, faxon, szóban, stb. 

Ha csak a saját vállalt távodon szeretnél módosítani, azt is szeptember 20.-a 20:00 óráig tedd meg emailben a marso.sarolta@tihanysport.com címen. A módosítás is ingyenes! 

És a pályarajzok:

A pályák letölthetők .gpx formátumban az alábbi linkekre kattintva:

(jobb gomb: hivatkozás mentése más néven)

A verseny módosítása, a verseny törlése - vis maior

A rendezők fenntartják a jogot, hogy indokolt esetben előzetes figyelmeztetés nélkül módosítsák az útvonalat, elsősegélyhelyek, frissítőpontok helyét, valamint szélsőséges időjárás miatt módosítsák a rajt idejét, helyét vagy töröljék a versenyt.

Ha a verseny előtti 30-ik napig, kívülálló események miatt a versenyt törölni kell, a Szervezők a nevezési díj 90%-át visszautalják  a résztvevők számára, vagy lehetőséget biztosítanak a verseny egyéni (instant futásként) teljesítésére és a rajtcsomag átvételére / postai úton történő továbbítására. Ha a versenyző a visszautalást választja, a rajtcsomag átvételére nincs lehetősége. Ha az egyéni teljesítést választja a versenyző, egy erre szolgáló külön regisztrációs felületen ezt megteheti. Ebben az esetben a befutóérmet, és a rajtcsomagot is hiánytalanul megkapja.

Ha a versenyt 2022.08.26 után időjárási okokból vagy bármilyen más okból törölni kell vagy meg kell szakítani, a Szervezők a nevezési díjak 60%-át visszautalják a  résztvevők számára vagy a Tihany Cross egyéni módon történő teljesítésére adnak lehetőséget. 

Választási lehetőséget biztosítunk még a verseny törlése esetén a befizetett nevezési díj két éven belüli felhasználására egy, a Tihany Sport és Szabadidő Egyesület által szervezett versenyen. 

Általános tudnivalók

A nevezési lap kitöltésével és leadásával, illetve az online regisztrációval minden induló elfogadja a szervezők által kiírt Versenyszabályzatot, és betartja a benne foglaltakat. Ezzel a versenyzők elismerik, hogy saját felelősségre indulnak a versenyen, és egészségi állapotuk megfelel a versenyen való részvétel feltételeinek.

Az előforduló esetleges sérülésekért, fellépő rosszullétért a szervezők nem vállalnak felelősséget! A versenyközpontban egészségügyi ellátásról gondoskodunk.

A résztvevőknek azonban tudomásul kell venniük, hogy a terep jellege, adottságai miatt az elsősegélynyújtó kijutása egy esetleges sérülés helyszínére időigényes lehet. Minden résztvevőnek kötelessége kiemelten ügyelni saját és a többi résztvevő testi épségére, és ha szükséges, segítenie az esetleg balesetet szenvedett sporttársának. 

A rendezők fenntartják a jogot, hogy indokolt esetben előzetes figyelmeztetés nélkül módosítsák az útvonalat, a frissítőpontok helyét, valamint szélsőséges időjárás, vagy előre nem látható esemény miatt módosítsák a rajt idejét, helyét vagy töröljék a versenyt. 

A versenyre való nevezéssel a résztvevő elfogadja, hogy róla képek, videók készülhetnek a verseny során. Ezekkel a képekkel, videókkal a verseny rendezői rendelkeznek, azokat harmadik személy rendelkezésére bocsáthatják.  

Nevezés módosítására, átadására szeptember 18-ig van lehetőség kizárólag e-mailben (marso.sarolta@tihanysport.com)!

Fotógaléria

Az oldalsó menüben megtaláljátok az elmúlt évek versenyein készült képeket, itt pedig a tavalyi:

KATTINTS IDE! Jó nézegetést, kellemes nosztalgiázást! 

Partnereink

Futókaland futóbolt

SCOTT 

Csúcsforma Sportegyesület

LÁZÁR borok

Tihanyi Levendulapalánta

BFNPI

Tihany Község Önkormányzata

KOCZOR pincészet

Retro pizzéria Tihany

Stég pizzéria Tihany

Rege cukrászda

Garda halterasz

Ferenc pince Tihany

Karolina fűszerkertje